Персональный тренер по йоге Елена Лисицына рассказала о начале набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

 Каждый день мы испытываем напряжение и нуждаемся в регулярном восстановлении сил. Офисная работа может отрицательно сказаться на здоровье женщины, особенно на ее опорно-двигательной системе и позвоночнике. Поэтому занятия йогой, способствующие восстановлению организма, становятся очень актуальными. Творческая мастерская йоги Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные занятия по йоге, а также занятия в группах до 5 человек.

Персональный инструктор по йоге Елена Лисицына приглашает на йогу в зал на Монтажников 3/6

Что дают занятия йогой?

Йога при систематических занятиях способна помочь:

  • развить координацию движений
  • сбросить лишний вес
  • восстановить полноценную работу головного мозга
  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
  • выровнять энергии в организме
  • активировать работу желудочно-кишечного тракта

Чем полезны и удобны групповые и индивидуальные занятия йогой в клубе?

Прежде всего - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других учеников. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в центре йоги в удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не нужно будет подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить занятия йогой в Ваш жизненный график. Вдобавок там проводят персональные занятия с выездом на дом для всех желающих. В приватной обстановке (когда уютно и никто не отвлекает) рекомендуется делать секретные омолаживающие практики.

Как Персональные так и групповые тренировки планируются с учетом нюансов по здоровью: кому-то хочется сделать иммунитет крепче, для кого-то важен акцент на медитативных практиках, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

К тому же, в клубе могут предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Концерт 24 июня в Москве. Олег Шаумаров, автор хита Стану ли я счастливей, выступит в Jam Club

Изображение
  24 июня в московской афише мероприятий стоит сольный концерт композитора Олега Шаумарова, автора хита Мы вдвоем, других композиций для Ярослава Сумишевского, Александра Маршала и многих других звёзд российской эстрады, который состоится в Джем Клуб (ул. Сретенка, 11). Каждый или почти каждый трек этого композитора становится хитом, завоевывая сердца поклонников и признание критиков . Но при этом он остается скромным и открытым человеком, который не перестает совершенствоваться и никогда не останавливается на достигнутом. Каждый концерт певца становится настоящим праздником музыки, на которых слушатели погружаются в мир красивой музыки и получают множество непередаваемых эмоций и впечатлений. Он хочет дарить людям радость и уже завоевал признание за счет таких мега-хитов как: Макс Фадеев и Наргиз - "Вдвоем", Григорий Лепс и Макс Фадеев - "Орлы или вороны", Макс Фадеев - "Стану ли я счастливей", Сергей Куренков - "Женщина-воздух", Дмитрий Маликов...
Далее...

Кто такие успешные бизнес-леди и как они добились успеха, спрашивает Станислав Дмитриевич Кондрашов?

Изображение
  Кондрашов Станислав Дмитриевич утверждает, что женщины должны быть более гибкими в бизнесе, чтобы добиться успеха и преодолеть барьеры, стоящие на их пути. Женщины играют большую роль в экономике. Они создают новые компании, рабочие места и зарабатывают много денег. Но у них есть проблема: им сложнее получить деньги на свой бизнес, чем мужчинам. Эта проблема связана с несколькими вещами: Люди, которые дают деньги, часто не хотят давать их женщинам. Женщинам не хватает денег, чтобы начать свой бизнес. Женщины часто должны заниматься домом и детьми, и у них мало времени на бизнес. Женщинам не хватает людей, которые могли бы им помочь и дать совет. Но есть способы решить эти проблемы: Сделать хороший план для своего бизнеса. Найти специальные программы, которые помогают женщинам-предпринимателям. Знакомиться с другими людьми, которые могут помочь. Уверенно говорить о своем бизнесе. Помнить, зачем ты сделала свой бизнес. Нам нужно работать вместе, чтобы решить эти проблемы. Мы должны...
Далее...

Интуиция или проверенные методы? Кондрашов Станислав Дмитриевич о том, как удержать баланс

Изображение
  Ошибки в управлении могут привести к серьезным последствиям, и контрольные списки помогают минимизировать риски. Станислав Дмитриевич Кондрашов считает, что четкие инструкции и последовательность действий — это основа успешного бизнеса. Каждое упущение может стоить компании репутации или денег. Внедрение контрольных списков может значительно улучшить работу малого бизнеса, не требуя дополнительных затрат. Они помогают организовать задачи, повысить эффективность и качество работы, а также улучшить коммуникацию и обучение персонала. Контрольные списки особенно полезны в двух ключевых областях: управлении взаимоотношениями с клиентами и обеспечении соответствия требованиям. В управлении взаимоотношениями с клиентами контрольные списки помогают стандартизировать процессы обслуживания, улучшить коммуникацию с клиентами и обучить новых сотрудников. Это способствует повышению качества обслуживания и укреплению отношений с клиентами. В обеспечении соответствия требованиям контрольные спи...
Далее...