Персональный тренер по йоге Елена Лисицына рассказала о начале набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

 Каждый день мы испытываем напряжение и нуждаемся в регулярном восстановлении сил. Офисная работа может отрицательно сказаться на здоровье женщины, особенно на ее опорно-двигательной системе и позвоночнике. Поэтому занятия йогой, способствующие восстановлению организма, становятся очень актуальными. Творческая мастерская йоги Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные занятия по йоге, а также занятия в группах до 5 человек.

Что дают занятия йогой?

Йога при систематических занятиях способна помочь:

• развить координацию движений
• сбросить лишний вес
• восстановить полноценную работу головного мозга
• укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
• избавиться от беспокойства и бессонницы
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы
• выровнять энергии в организме
• активировать работу желудочно-кишечного тракта

Чем полезны и удобны групповые и индивидуальные занятия йогой в клубе?

Прежде всего - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других учеников. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в центре йоги в удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не нужно будет подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить занятия йогой в Ваш жизненный график. Вдобавок там проводят персональные занятия с выездом на дом для всех желающих. В приватной обстановке (когда уютно и никто не отвлекает) рекомендуется делать секретные омолаживающие практики.

Как Персональные так и групповые тренировки планируются с учетом нюансов по здоровью: кому-то хочется сделать иммунитет крепче, для кого-то важен акцент на медитативных практиках, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

К тому же, в клубе могут предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба

• Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
• Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
• Сайт: Bogi-Yogi.Ru